金沙国际娱乐官网

来源:互联网 由 和合文化66 贡献 责任编辑:王小亮  

以下内容为系统自动转化的文字版,可能排版等有问题,仅供您参考:

员工健康管理与职业病预防 第一部分 健康管理概述 第二部分 职业病预防 第三部分 体检报告解读 道 第一部分 职场人士的健康状况 当今金沙国际网上娱乐,职场人士的健康状况 普遍不容乐观,亚健康症状几乎覆盖 了所有职场人群,各类慢性疾病的发 病年龄也越来越低龄化。因此,对于 职场人士进行全面的健康管理显得更 加迫在眉睫。 健康管理 健康管理是指对个人或人群的健康危险因素进行全 面监测、分析、评估以及预测和预防的全过程。在西 方,健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要 的一部分,并已证明能有效地降低个人的健康风险, 同时降低医疗开支。 员工健康管理的内容 饮食管理 睡眠管理 运动管理 心理管理 环境管理 第二部分 《黄帝内经》中的“五劳所伤” 久视伤血 久坐伤肉 久卧伤气 久立伤骨 久行伤筋 脊椎保养的重要性 颈椎病的常见病因 ●寒湿入侵(痹症) ●枕头材质 ●颈部姿势不正确 ●颈部长期固定姿势. 筋与骨 颈椎病治疗的误区 错误推拿手法 过度牵引 充气颈托使用不当 颈椎保健方法 ● 放松肩颈部肌肉 ● 颈椎保健操(米字操、大鹏展翅、犀牛望月) ● 肩颈部刮痧与艾灸 ● 大椎穴、后溪穴 颈椎保健穴位 大椎 后溪 腰椎疾病高发的原因 解剖结构 体力劳动用力不当 缺乏运动导致腰肌萎缩 长期错误的坐姿. 坐姿对比 腰椎保健方法 ◎ 腰椎保健操 ◎ 选择合适的椅子和床 ◎ 按揉命门穴、肾俞穴 ◎ 腰部横擦、热敷、艾灸 ◎ 腰背委中求. 常见姿势 形正 形不正则气不顺 气不顺则意不宁 意不宁则神散乱. 身法八要的历史 首见于1853年-1880年间成书的《廉让堂太极拳谱》 虚灵 颈部放松,下颌微收,好像空 中有一根细线,把整个头部提起来 一般。并非有意去用力拔颈。 顶劲 下颌微收,头部向上顶起,但不能过度用 力,如同用意轻轻顶起一个气球。 松肩 松肩是肩膀顺着两侧45°斜下松落,将肩井穴张开。 肩关节要放松舒展,不可用劲控制,不要耸肩、端起肩 头。肩耸则背必壅滞,气机不畅,肩关节僵滞。 坠肘 肘关节常有下沉坠落之意,不可上扬高抬。 肘关节始终保持适度的弯曲和沉垂。 肘不贴肋、肘不离肋。 含胸 含胸指胸部要有向内虚含之意,放松自然。 两臂微微内含,胸部的肌肉放松,不要挺胸。 拔背 拔背是指背部自然正直而产生挺拔感。 坐胯 臀部自然顺溜,既不前挺,也不后突 ,裆部松垂,腰肌宽舒,尤如悬吊一般。 裆部开圆坐落,从头顶百会穴到裆部 会阴穴之间,仿佛有一条无形的线垂直地 吊着。 松腰 松腰就是让腰放松 ,微微向后一顶,实际 上就是使身体保持脊柱 正直的那种状态。 身法八要 虚灵、顶劲 松肩、坠肘 含胸、拔背 坐胯、松腰 睡眠障碍 心病——心主神明 入静——清净心 睡眠饮食养生 ★小米、百合、莲子 山药、茯苓、甘草 ★甘味入脾 ★酸枣仁粥 ★避免暴躁食物. 睡眠经络养生 ● 心神不宁 神门穴 ● 肾阴亏虚 太溪穴 ● 心肾不交 劳宫穴—涌泉穴. 心肾相交 劳宫(火) 涌泉(水) 静心 第三部分 常规体检项目 血常规 尿常规 心电图 B超 肝功能 肾功能 血常规 血红蛋白正常值 120-160g/L (男性) 110-150g/L (女性) 白细胞正常值 4-10*109/L 血小板正常值 100-300*109/L 尿常规 尿隐血 尿白细胞 尿蛋白 尿葡萄糖. 心电图 窦性心律不齐 房性早搏


  • 与《员工健康管理与职业病预防》相关:
  • 职业病防治及职业健康管理制度
  • 5,职业健康管理与职业病防治
  • (职业安全健康)重点职业病预防及管理 演讲稿
  • 预防医学 第15章 职业卫生服务与职业病管理(3)
  • 《要工作也要健康——职业病防治与管理》测试题及答案
  • 职业健康-工业卫生和职业病预防
  • 煤矿职业病防治及职业健康管理制度
  • 劳工健康保护及职业病预防管制程序
  • 员工职业病预防管理规范(超级经典)
  • 管理手册职业健康与职业病预防控制7.7.5
  • 本站网站首页首页教育资格全部考试考试首页首页考试首页职业资格考试最近更新儿童教育综合综合文库22文库2建筑专业资料考试首页范文大全公务员考试首页英语首页首页教案模拟考考试pclist学路首页日记语文古诗赏析教育教育资讯1金沙国际娱乐平台资讯教育头条幼教育儿知识库教育职场育儿留学教育金沙国际娱乐平台公务员考研考试教育资讯1问答教育索引资讯综合学习网站地图学习考试学习方法首页14托福知道备考心经冲刺宝典机经真题名师点睛托福课程雅思GREGMATSAT留学首页首页作文
    免责声明 - 关于我们 - 联系我们 - 联系 - 友情链接 - 帮助中心 - 频道导航
    Copyright © 2017 www.abcanuncios.com All Rights Reserved